Turnen & Gesundheitssport

Sommer(ferien)programm beim TuS Bodenteich

14. Juni 2017 by admin

Montags von 19 – 20 Uhr in der Turnhalle der MediClin Seepark Klinik für

Frauen und Männer

26.06.2017 Functional Training mit Michael

03.07.2017 ZUMBA mit Yüksel

10.07.2017 Alles in Balance mit Michael

17.07.2017 AROHA mit Gudrun

24.07.2017 Funktionelles Training mit Kleinhanteln mit Anneliese

31.07.2017 XCO Walking und Outdoortraining mit Ricarda

Treffpunkt Parkplatz am Seepark/MediClin Seepark Klink

Bei Regen findet das Training in der Halle statt

Pilates für Jedermann

Donnerstags von 19 – 20 Uhr im Vortragsraum der MediClin Seepark Klinik

mit Gudrun

Ab 29.06. – einschließlich 27.07.2017

Änderungen vorbehalten

Für Fragen wendet euch bitte an:

Angela Lapöhn, Abteilungsleiterin Turnen und Gesundheitssport

Tel.: 05824/985778, mobil/WhatsApp: 0170 5220567,

E-Mail: angela.lapoehn@tus-bodenteich.de

Aktiv mit Krebs – Reha-Sport in der Krebsnachsorge

6. Juni 2017 by admin

Krebs kann alle Lebensbereiche, die die Lebensqualität des Menschen ausmachen, beeinträchtigen: den physischen, psychischen und sozialen Lebensbereich. Deshalb hat der Behindertensportverband Niedersachsen ein Bewegungsprogramm als Reha-Sport in der Krebs-Nachsorge entwickelt, das alle Lebensbereiche positiv beeinflusst und auf den bisher erzielten Behandlungserfolgen aufbaut.
Da der TuS Bodenteich sich im Gesundheitssport verstärkt dem Reha-Sport zugewandt hat, in diesem Bereich bereits für über 130 Teilnehmer sportliche Aktivitäten anbietet und dafür bereits verschiedene Auszeichnungen erhalten hat, möchte der Verein jetzt auch für an Krebs erkrankte Frauen ein neues Reha-Sport Angebot in der Krebsnachsorge unterbreiten.
Zu dem Bewegungsprogramm gehören eine spezielle Funktionsgymnastik, ein moderates Ausdauertraining sowie Sport und Spiel zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und der Körperhaltung.
Die Übungsstunden sollen immer donnerstags von 14 – 15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule an den Seewiesen stattfinden und am 31. August 2017 starten.
Ein Informationsnachmittag zu dem neuen Angebot findet am Mittwoch, 14. Juni 2017 um 15 Uhr im Vereinsheim des TuS Bodenteich statt.
Für Rückfragen wenden sich die Teilnehmer an den Arzt ihres Vertrauens oder an Frau Magret Winkelmann-Krause vom TuS Bodenteich unter Tel. – Nr. 05824/1692

Pilates von Anfang an

6. April 2017 by admin

Ein Kursangebot für alle Einsteiger und Interessierten, die schon immer einmal PILATES ausprobieren möchten.

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer/Innen aller Altersgruppen und ist für jedermann geeignet. Es wird gesundheitsorientiert trainiert, Handgeräte und spezielle Pilates-Geräte wie Redondoball, Pilates-Circle und Rollen kommen zum Einsatz.

Wo: Seepark Klinik Bad Bodenteich

Wann: Donnerstags, 20.00 Uhr

Beginn: Donnerstag, 20.04.2017

Kosten: € 60,00 (€ 35,00 für Mitglieder des Vereins)

Anmeldungen ab sofort:

Gudrun Garbe-Köhnecke

Tel: 0160-8410854 oder Mail: gudrun.koehnecke@hotmail.de

Pilates von Anfang an

25. Januar 2017 by admin

Der TUS Bodenteich bietet an:

Pilates von Anfang an

Als bewegte Entspannung und als Einstieg in das Training nach den Pilates Prinzipien.

Ein Kursangebot für alle Einsteiger und Interessierten, die schon immer einmal PILATES ausprobieren wollten.

Wo: Gartenstr. 16, 29389 Bad Bodenteich
Wann: Mittwochs, 18.30 Uhr / Donnerstags, 20.00 Uhr Seepark Klinik
Beginn: 08.02.2017
Kosten: € 60,00 (€ 35,00 für Mitglieder des Vereins)

Anmeldungen ab sofort:
Gudrun Garbe-Köhnecke
Tel: 0160-8410854
oder Mail: gudrun.koehnecke@hotmail.de

Pilates für Anfänger

13. Oktober 2016 by admin

Ein Kursangebot für alle Einsteiger und Interessierten, die schon immer einmal PILATES ausprobieren wollten. Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer/Innen aller Altersgruppen und ist für jedermann geeignet. Es wird gesundheitsorientiert trainiert, Handgeräte und spezielle Pilates-Geräte wie Redondoball , Pilates-Circle und -Rollen kommen zum Einsatz.
Beim Pilates-Training ist das Zusammenspiel von Körper und Geist sehr wichtig. Alle Bewegungen werden kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Dadurch entwickelt sich sehr bald ein neues Körpergefühl; von innen heraus gestärkt und flexibel in der Bewegungsausführung.

Wo: Vortragssaal der Seepark-Klinik
Wann: Donnerstags, 20.00 Uhr
Beginn: 27.10.2016
Kosten: € 60,00 (€ 35,00 für Mitglieder des Vereins)

Anmeldungen ab sofort:
Gudrun Garbe-Köhnecke
Tel: 0160-8410854 oder Mail: gudrun.koehnecke(at)hotmail.de

„Bewegte Entspannung„

12. Oktober 2016 by admin

Ein Kurs zum Erlernen von Entspannungstechniken und Stressbewältigung in Verbindung mit Bewegung. Ein neues Angebot aus dem Bereich des gesundheitsorientierten Trainings mit 9 Einheiten mit nachfolgenden Themen:

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Innovatives Autogenes Training
Körperwahrnehmung
Nacken- Rücken,- und Gehschule
Übungen aus dem Pilatesprogramm
Phantasiereisen
Stressbewältigung in Theorie und Praxis.

Wo: Übungsraum Gartenstr. 16, 29389 Bad Bodenteich
Wann: Mittwoch, 19.00 Uhr
Beginn: 26.10.2016
Kosten: € 60,00 (€ 35,00 für Mitglieder des Vereins)

Anmeldungen ab sofort:
Gudrun Garbe-Köhnecke
Tel: 0160-8410854 oder Mail: gudrun.koehnecke(at)hotmail.de

„AROHA „

11. Oktober 2016 by admin

AROHA® ist ein Fitnessprogramm aus ausdruckstarken kraftvollen und entspannenden Elementen. Die Bewegungen sind inspiriert aus der Kampfkunst wie dem Haka(neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), dem Kung Fu und dem Tai Chi. Es findet ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung mit leichtem Grundschritt zu Musik im ¾ Takt statt. Der Körper wird gespürt, Stress abgebaut, positive Lebensenergie gewonnen.

AROHA® macht Spaß und bringt den Kreislauf in Schwung – probieren und mitmachen!

Wo: Gartenstr.16, 29389 Bad Bodenteich
Wann: Dienstag, 19.00 oder Freitag, 19.00 Uhr
Beginn: 28.10.2016
Kosten: € 60,00 (€ 35,00 für Mitglieder des Vereins)

Anmeldungen ab sofort:
Gudrun Garbe-Köhnecke
Tel: 0160-8410854 oder Mail: gudrun.koehnecke(at)hotmail.de

2 neue ZUMBA Trainerinnen

19. August 2016 by admin

Der TuS Bodenteich freut sich über 2 neue ZUMBA Trainerinnen, Yüksel Karamac und Melanie Dibbern haben letztes Wochenende in Braunschweig die Ausbildung dafür absolviert. Sie werden die ZUMBA Stunden am Montag und Donnerstag von Sabine Meyer übernehmen, die aus gesundheitlichen Gründen das ZUMBA Training beim TuS Bodenteich leider nicht mehr leisten kann. Der Vorstand des TuS Bodenteich bedankt sich bei Sabine Meyer dafür, dass sie ZUMBA beim TuS Bodenteich zu dem gemacht hat, was es jetzt ist – viele begeisterte Teilnehmer in den ZUMBA Stunden.

Yüksel und Melanie wünschen wir viel Erfolg.

Neues Bewegungsangebot im TuS Bodenteich

18. August 2016 by admin

Der TuS Bodenteich startet Ende August unter dem Motto „Fit & Gesund“ mit einem neuen Kurs- und Bewegungsangebot.

Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam vorgebeugt werden durch gezieltes Üben. Muskel- und Herz-Kreislauftraining, Koordination und Kräftigung und eine Entspannungseinheit sind die Inhalte des neuen Kurses, der zudem Spaß an der Bewegung vermitteln wird – gemeinsam mit Menschen, die ebenfalls etwas für die Gesundheit tun möchten.
In 12 Einheiten wird dafür gesorgt, dass die gesetzten Ziele und Ideen umgesetzt werden. Mitmachen kann Jede/Jeder, der etwas für die Gesundheit erreichen möchte; einfach etwas Neues ausprobieren möchte oder sportliche Aktivitäten in den Alltag einbauen will. Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie Ihren Arzt.

Der Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet und ist im Rahmen der Gesundheitsförderung §20 Abs.1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Beginn ist am Freitag, 26. August um 19:00 Uhr in der Sporthalle an der Grundschule. Nichtvereinsmitglieder zahlen 80 Euro, Mitglieder die Hälfte.
Anmeldungen nehmen ab sofort entgegen:

Angela Lapöhn (05824-985778 oder 0170-5220567) Mail: AP.Lapoehn@t-online.de
Gudrun Garbe-Köhnecke (05824-1641 oder 0160-8410854) Mail: gudrun.koehnecke@hotmail.de