Am Dienstag, 30. August startet beim TuS Bodenteich um 9:30 im Waldstadion des TuS Bodenteich und in der TuS-Aktivhalle ein neuer Kurs mit einem
Alltags-Trainings-Programm (ATP) für Frauen und Männer ab 60 Jahren. Für alle, die etwas mehr Bewegung in ihren Alltag bringen wollen, ist dieser Kurs genau das richtige.
Das Programm gehört zur Initiative „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und unterstützt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer darin,
wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Der ATP Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung in Alltagskleidung
und ohne den Einsatz von Fitness-Geräten direkt umgesetzt werden kann. Jede Kursstunde hat einen speziellen Schwerpunkt – Treppensteigen, Tragen, Aufheben, Liegen etc.
So werden u.a. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht alltagsnah trainiert.
Der 12wöchige Kurs kostet für TuS-Mitglieder (einschl. Rehasportteilnehmer) 60 Euro, für Nichtmitglieder 80 Euro. Eine teilweise Erstattung der Kursgebühren ist bei regelmäßiger Teilnahme durch die
jeweilige Krankenkasse möglich.
Information oder Anmeldungen ab sofort bei Angela Lapöhn
Telefon 05824 985778
mobil/WhatsApp 01705220567
oder per
Mail: angela.lapoehn@tus-bodenteich.de