Der Turnkreis Uelzen hatte am 15.03.2025 zu einem Qi Gong Lehrgang eingeladen. 15 Teilnehmende trafen sich in Bad Bodenteich in der kleinen, vereinseigenen Sporthalle des TuS Bodenteich.

Norbert Mieruch, Referent aus Wolfsburg, ist Physiotherapeut und Qi Gong Lehrer. Zu Beginn der Fortbildung gab er einen kleinen Einblick in die Theorie der Lehre des Qi Gongs.  Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist; eine Bewegungskunst mit meditativem Charakter, die sich mit der Kultivierung und Steuerung der Lebensenergie (Qi) beschäftigt. Die Übungen verbinden Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zu einer Einheit und haben positive Wirkungen auf Körper und Geist.🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

Die Teilnehmenden erlebten Wirbelsäulen Qi Gong im Sitzen, die 8 Brokate, Achtsamkeits- und Atemübungen und waren sich einig, das Qi Gong eine gute Möglichkeit ist, kleine Einheiten in die eigenen Stunden zu übernehmen. Am frühen Nachmittag verabschiedeten sich die Teilnehmenden nach einer schönen, ruhigen und interessanten Fortbildung des Turnkreises Uelzen.  
GGK/ 15.3.2025

Die ein oder andere bekannte Nase ist auf dem Bild zu sehen! 🤩😊👏

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