Yoga bietet vielfältige Möglichkeiten, Gesundheit und Lebensgefühl zu verbessern. In seinem Kurs, der nach Ostern neu beginnt, vermittelt der erfahrene Personal Trainer Johannes Paul Grundlagen, einfache Übungen und Ideen, wie Yoga-Anteile in den Alltag integriert werden können.
Yoga-Übungen können ein Weg dazu sein, den stressigen Alltag mit etwas Bewegung ausgleichen, mäßige Gelenk- oder Rückenprobleme zu mindern und allgemein die Beweglichkeit zu erweitern. Meditations- und Entspannungseinheiten runden die Stunden ab. Die Übungen werden im Stand, im Sitzen und als Mattenprogramm ausgeführt. Bei gesundheitlichen Einschränkungen sollten Interessenten vorher Ihren Arzt fragen.
Der erste Kurs-Block findet vom 26.April bis zum 25. Mai immer am Dienstag von 19:00 und 20:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule an den Seewiesen in Bad Bodenteich statt. Der zweite Kurs-Block ist vom 21.Juni bis 19. Juli geplant.
Für Mitglieder des TuS Bodenteich ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen pro Block 25 Euro.
Weitere Informationen gibt es ab sofort bei:
Gudrun Garbe-Köhnecke: 0160-8410854 oder Mail: gudrun.koehnecke@hotmail.de
Dort sind ab sofort auch schon Anmeldungen möglich.