Am Mittwoch um 10.00 Uhr treffen wir uns zum Yoga mit Johannes. Yoga bietet vielfältige Möglichkeiten, Gesundheit und Lebensgefühl zu verbessern. In diesen Stunden werden Grundlagen vermittelt, einfache Übungen erlernt und Ideen entwickelt, wie man durch Yoga den Alltag verbessern kann.
Den stressigen Alltag mit etwas Bewegung ausgleichen, mäßige Gelenk und / oder Rückenprobleme mindern, Beweglichkeit erweitern – die einfachen Yoga-Übungen können ein Weg dazu sein. Eine Meditations-und Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.
Interessierte melden sich gern bei Gudrun Garbe-Köhnecke. Telefon: 0160 8410854
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