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TuS Bodenteich von 1911 e.V.

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Step-Aerobic-Gruppe begrüßte ihre neue Übungsleiterin

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Schon seit über 20 Jahren gibt es eine Gruppe sportbegeisterter Damen im TuS Bodenteich, die sich Woche für Woche beim Step-Aerobic auspowern.

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Sie bringt den gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln die Ausdauer und Muskulatur. Nach dem „Warm-Up“ wird der Kreislauf bei flotter Musik durch Auf- und Absteigen auf ein Step-Brett ordentlich in Schwung gebracht und die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Verschiedene Schritte, zusätzliche Armbewegungen schulen außerdem die Koordination. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System. Am Ende der Stunde gibt es ein „Cool-Down“ zur Muskelentspannung.

Nachdem Turnwartin Angela Lapöhn die Leitung der Gruppe abgegeben hat, konnte die Gruppe jetzt ihre neue Übungsleiterin Wiebke Gründl mit einem Blumenstrauß herzlich willkommen heißen.

Die Step-Aerobic –Gruppe trifft sich immer dienstags von 19-20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule an den Seewiesen an der Hauptstraße in Bad Bodenteich. Wer Interesse daran hat, Step-Aerobic für sich einmal auszuprobieren, kann einfach einmal vorbeikommen.

Neue Angebote des TuS Bodenteich: Fit in den Tag

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Der Tus Bodenteich von 1911 e.V. startet mit 2 neuen Gesundheitssport-Angeboten ins Jahr 2020. Ab 30.01.2020 werden die Kurse „Beckenbodentraining“ und das Langzeitangebot „Fit in den Tag“ die Angebotspalette erweitern.

Durch den Bau der neuen Sporthalle an der Häcklinger Straße ist es möglich geworden, auch in den Morgenstunden Sportstunden anzubieten. Das Beckenbodentraining wird als Kurs stattfinden, 6 Stunden à 60 min., jeweils um 17.45 Uhr am Donnerstag.

„Fit in den Tag“ wird es in Zukunft ebenfalls immer donnerstags von 10.30 – 11.30 Uhr heißen, hier geht es vor Allem um Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauertraining. Es soll eine gemischte Gruppe werden, Frauen und Männer sind herzlich willkommen.

Ort: TuS – Halle Häcklinger Strasse. 36, 29389 Bad Bodenteich

Auskunft und Anmeldungen ab sofort:
Gudrun Garbe-Köhnecke: 0160-8410854
gudrun.koehnecke@hotmail.de

Übungsleiterin Gudrun Garbe-Köhnecke für 10 Jahre Pilates im TuS Bodenteich geehrt

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Das war eine gelungene Überraschung: Beim Jahresabschlussessen der Pilates-Gruppe tauchten unangekündigt TuS-Vorsitzender Friedhelm Schulz, die Abteilungsleiterin für Turnen und Gesundheitssport Angela Lapöhn und TuS Pressewart Friedhelm Knüppel auf, um die Pilatestrainerin Gudrun Garbe-Köhnecke für ein Jahrzehnt engagierte Übungsleitung für die Pilates – Gruppen mit einem Blumenstrauß und einem kleinen Präsent zu ehren.

Eigentlich gibt es Pilates als temporäres Angebot schon seit 12 Jahren im TuS Bodenteich, denn 2008 nahm Gudrun Garbe-Köhnecke an einer Kursleiterschulung teil und vermittelte ersten Gruppen das neue Angebot. 2009 beendete sie dann ihre Ausbildung zur Pilates.-Trainerin. Die damaligen Gruppenmitglieder haben intensiv an ihrer Aufgabe bei der Trainerabschlussprüfung mitgearbeitet, einige sind vom ersten Tag an dabei.

Gab es das Pilates-Angebot bis dahin nur als temporäres Kursangebot, folgte dann 2010 Pilates als festes Vereinsangebot.

Pilates geht zurück auf den gebürtigen Mönchengladbacher Joseph Pilates, an dessen Wohnhaus heute eine Statue als Andenken steht. Aus modernen trainingsphysiologischen und sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten wird es allen Aspekten eines funktionellen Ganzkörpertrainings gerecht und bedient alle Altersgruppen, beginnend vom unsportlichen Einsteiger bis zum Leistungssportler. „Nach 10 Stunden spüren sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Zitat von Joseph Hubert Pilates). Auch beim TuS Bodenteich ist Pilates beliebter denn je. In ihren beiden Gruppen betreut Gudrun Garbe-Köhnecke mittlerweile 30 Teilnehmer. Bei dem Training, das den ganzen Körper kräftigt, liegt der Fokus auf der Tiefenmuskulatur im Bauch, im Rücken und im Beckenboden. Pilates ist eine sehr sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmetthode, die Harmonie zwischen Körper und Geist anstrebt und mit fließenden Bewegungen arbeitet. Dabei wird mit Pilates-spezifischen Geräten: Rolle, Circle, Redondoball und anderen Handgeräten gearbeitet.

Die Gruppen haben jetzt in der neuen TuS-Halle auf dem Vereinsgelände an der Häcklinger Straße eine neue Heimat gefunden. Angefangen hatte alles im Musikraum der Grundschule an den Seewiesen in Bad Bodenteich, bevor man 2011 in den Vortragsraum der Seeparkklinik umzog . In der neuen Halle hat am Donnerstag, 09.Januar ab 20:00 Uhr ein neuer Pilates Kurs begonnen. Neue Interessenten an diesem Gesundheitssportangebot sind herzlich willkommen. Weitere Informationen gibt es bei Gudrun Garbe-Köhnecke, Tel. 0160 8410854 E-Mail:  Gudrun.Koehnecke@hotmail.de

TuS- Weihnachtsfeier mit flotter Musik bis in den frühen Morgen

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Es ist schon so etwas wie eine kleine Tradition geworden. Jedes Jahr am Vorabend des Advents feiert der TuS Bodenteich in der Partyscheune Brink seine Vereinsweihnachtsfeier. Wegen der kurzen Vorbereitungszeit für das neue Organisationsteam Marco Arndt und Christoph Dietterle von der 1. Herren waren es diesmal nur etwa 80 Teilnehmer, doch alle, die da waren, haben Ihr Kommen nicht bereut.

TuS-Vorsitzender Friedhelm Schulz, der die Organisatoren tatkräftig unterstützt hatte und ihnen herzlich für ihre Arbeit dankte, begrüßte die Teilnehmer und wünschte einen fröhlichen Abend. Nach der traditionellen Niedersächsischen Hochzeitssuppe zum Auftakt des reichhaltigen Menüs tanzten die Gäste bei flotter Musik der erstmals im Raum Bodenteich aktiven neuen Disc-Jockeys Jonas und Marvin bis in den frühen Morgen. Die Tanzfläche war immer gut gefüllt.

Der Fahrdienst mit einem der TuS-Busse sorgte für eine bequeme und sichere Heimfahrt aller Gäste

Gymnastik am Morgen

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Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam vorgebeugt werden! Muskel- und Herz-Kreislauftraining, Koordination und Kräftigung sind einige Inhalte des neuen Angebots, das zudem Spaß an der Bewegung vermitteln soll – gemeinsam mit Menschen, die ebenfalls etwas für die Gesundheit tun möchten. Das Gymnastikprogramm findet auf der Matte statt, diverse Handgeräte kommen zum Einsatz! Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte Ihren Arzt.

Termin:Donnerstags, 10.30 – 11.30 Uhr
Beginn: 30.01.2020
Ort: TuS – Halle Häcklinger Straße. 36, 29389 Bad Bodenteich

Anmeldungen ab sofort:
Gudrun Garbe-Köhnecke: 0160-8410854
gudrun.koehnecke@hotmail.de

Neu im TuS Bodenteich

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Gymnastik für den Beckenboden

Ein Angebot für Frauen zur Vorbeugung und Vermeidung von Problemen und Schwächen der inneren Muskulatur. Hintergrundinformationen, Anatomie und Funktion und sehr viel Übungen rund um den Beckenboden sollen anleiten, das Training in den Alltag zu integrieren. Mitmachen kann Jede, die etwas für die Gesundheit erreichen und sportliche Aktivitäten in den Alltag einbauen möchte.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte Ihren Arzt.

Termine:8 x Donnerstags, 17.30 – 18.30 Uhr Beginn: 30.01.2020
Kosten: € 35,00 Vereinsmitglieder €60,00 für alle Anderen

Ort: TuS – Halle Häcklinger Straße. 36, 29389 Bad Bodenteich
Anmeldungen ab sofort:Gudrun Garbe-Köhnecke: 0160-8410854 gudrun.koehnecke@hotmail.de

Pilates von Anfang

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Training für Alle, die dieses Programm einmal ausprobieren möchten!Beim Pilates-Training ist das Zusammenspiel von Körper und Geist sehr wichtig. Alle Bewegungen werden kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Dadurch entwickelt sich sehr bald ein neues Körpergefühl; von innen heraus gestärkt und flexibel in der Bewegungsausführung. Mitmachen kann Jede/Jeder, der etwas für die Gesundheit erreichen möchte.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte Ihren Arzt.
Kosten: € 60,00 für Nicht-Mitglieder, € 35,00 für Vereinsmitglieder

Beginn: 07.01.2020, 20.00 Uhr
TuS – Halle Häcklinger Straße
Gudrun Garbe-Köhnecke (05824/ 1641 / 0160-8410854)
gudrun.koehnecke@hotmail.de

Flecken Bad Bodenteich unterstützt den TuS Bodenteich beim Bau der neuen Halle

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Trotz schwieriger Haushaltslage blieb der Flecken Bad Bodenteich seiner jahrzehntelangen Politik treu und unterstützt den TuS Bodenteich auch beim Bau der neuen TuS-Halle. Bürgermeister Edgar Staßar, Gemeindedirektor Hendrik Kunitz und Jörg Formella als Vorsitzender des Ausschusses für Jugend und Sport kamen jetzt zum Vereinsgelände an der Häcklinger Straße und übergaben den Förderscheck in Höhe von 5000 Euro an den TuS-Vorsitzenden Friedhelm Schulz und Schatzmeisterin Angela Lapöhn. Beide waren hoch erfreut und bedankten sich für die großzügige Unterstützung des Fleckens. Die neuen Räumlichkeiten wurden gründlich in Augenschein genommen und Angela Lapöhn  erläuterte als Abteilungsleiterin Turnen und Gesundheitssport die schon angelaufene Nutzung und die ab Januar 2020 geplanten Angebote.

JSG Aue Bodenteich U18 holt im letzten Punktspiel doch noch die Herbstmeisterschaft und steigt in die Bezirksliga auf

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Das war eine Punktlandung und nur wenige Optimisten hatten es vor dem letzten Spieltag für möglich gehalten. Die bisher souverän führende Reserve von MTV Treubund Lüneburg patzte durch ein 0:0 im letzten Spiel gegen den Tabellenletzten TuS Barendorf. Mit einem meisterlichen 6:2 (1:1) gegen den Lüneburger SK Hansa holte sich die JSG Aue Bodenteich U18 doch noch die Meisterschaft in der Kreisliga Heide-Wendland U18 und steigt zur Frühjahrsserie in die U18 Bezirksliga auf. Den 0:1 Rückstand in der 21. Minute drehte Torjäger Adrian Hoffmann mit zwei Treffern zur 2:1 Führung nach der Pause. Nico Krüger, Hauke Wöllmann (2) und Paul Schiewe erhöhten dann auf 6:1, bevor der LSK Hansa kurz vor Schluss zum 6:2 Endstand traf.


Mit dem von etwa 70 Zuschauern bejubelten Erfolg machte die Mannschaft ihrem Erfolgstrainer Hadi Karamac und dem langjährigen Betreuer Martin Grote, die beide am letzten Spieltag Geburtstag hatten, das allerschönste Geburtstagsgeschenk. Anschließend wurde der große Erfolg im Vereinsheim gefeiert. Der Vorstand des TuS Bodenteich hatte die Mannschaft zu einem Essen eingeladen als Dankeschön für die außerordentlich guten Leistungen der Mannschaft im Jahr 2019 (Hallen-Kreismeister, Kreismeister, Pokalsieger und jetzt Herbstmeister und Aufsteiger in die Bezirksliga). Die Getränke steuerten die beiden Geburtstagskinder bei.


Mit dabei waren auch die Trainer der beiden Herrenmannschaften Volker Dollase, Manuel Vogt und Stefan Buß. Sie zollten der Mannschaft ihre Anerkennung für die guten Leistungen und freuen sich auf Verstärkungen aus der U18 in der Restrunde 2020 und in der neuen Saison 2020/21.

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