Bewegung am Morgen / Aktiv und gesund älter werden!
Beschwerden durch Bewegungsmangel im Alter kann wirksam vorgebeugt werden! Muskel- und Herz-Kreislauftraining, Koordination und Kräftigung sind einige Inhalte des neuen Angebots, das zudem Spaß an der Bewegung vermitteln soll – gemeinsam mit Menschen, die ebenfalls etwas für die Gesundheit tun möchten und zur Zielgruppe der „Älteren“ gehören.
Balance- und Gleichgewichtstraining stehen ebenfalls im Mittelpunkt der Stunden. Im Alter ist die Sicherheit ein wichtiger Faktor, um möglichst sicher durch die täglichen Anforderungen des Alltags zu kommen.
Mitmachen kann Jede/Jeder, der etwas für die Gesundheit erreichen, einfach etwas Neues ausprobieren möchte oder sportliche Aktivitäten in den Alltag einbauen will. Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie Ihren Arzt.
Donnertag 9.00 bis 9.45 Uhr
Ort: Sporthalle TuS-Aktiv, Sportplatz Häcklinger Str
Übungsleiterin
Lisa Kriebel Tel.: 05824 2021